Pastor destaca que tiene un carro muy competitivo

"La temporada es larga, son 19 carreras, pero tenemos un gran potencial y un carro muy competitivo", expresó el piloto venezolano de la Fórmula 1, Pastor Maldonado, durante una entrevista telefónica este lunes a Venezolana de Televisión.

Maldonado narró lo que le ocurrió a su vehículo en la última vuelta del Gran Premio de Australia, que se corrió este domingo para dar inicio a las competencias de Fórmula 1 de este año.

"Perdí el control de la parte trasera del vehículo por lo estrecho de la pista y ya no había nada que hacer, no se pudo recuperar el carro por esa condición y me estrellé contra el muro", detalló.

Maldonado comentó que a pesar de haber perdido el control del automóvil se encuentra confiado. "La carrera no terminó de la mejor manera, pero nos hemos dado cuenta que tenemos un carro bastante competitivo, y gran capacidad para seguir adelante", resaltó.

"Había mucha incógnita, se sabía que los circuitos iban a estar bien apretados. Tenemos un gran carro, que es competitivo, quizás no para ganar, pero sí para estar bastante cerca. Eso motiva a todo el equipo a seguir adelante", dijo.

El próximo reto de Maldonado será el venidero fin de semana en Malasia, territorio donde espera mejorar sus marcas. “Será una gran prueba para todos los pilotos por el clima tan caluroso”, concluyó.

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Andreina Pinto se creció en Brasil

La aragüeña Andreína Pinto fue la criolla más destacada entre el grupo de venezolanos que vio parte en la primera semana del Campeonato Suramericano de Natación que se llevó a cabo en Brasil.

La mediofondista de las piletas se echó al hombro el equipo nacional y colaboró con tres medallas, incluidos dos títulos, para que la delegación nativa se ubicara en el tercer lugar de la competencia subcontinental. 

Pinto se impuso en las pruebas de los 400 y 800 metros libre. En el primero con tiempo de 4 minutos, 10 segundos y 24 centésimas. 

En la otra (800 m), con nuevo registro para el Campeonato Suramericano de Natación: 8.33:80, superando su propio récord impuesto en 2010 (8.40:05). 

La actuación individual de Pinto se redondeó con una medalla de plata en los 200 metros del mismo estilo (libre). Sin duda, que la maracayera derrochó clase. 

En el balance de la natación, destacó Arlene Semeco con su medalla de oro en los 50 metros libre y nueva marca para la competencia suramericana. 

Estas dos criollas están ya clasificadas a los Juegos Olímpicos Londres 2012. 

El torneo sirvió para ver de nuevo en acción, luego de su recuperación, al velocista Albert Subirats, quien se apuntó dos medallas de plata y una de bronce. 

A pesar de su largo período de convalecencia, su nivel competitivo va en aumento. 

Uno de los subcampeonatos fue en 100 metros mariposa, y el otro en la tanda de competencias sabatinas, en los 100 metros estilo libre. El bronce fue en la prueba de los 100 metros mariposa. 

De las cinco medallas de oro, cuatro fueron aportadas por la natación y la otra en la plataforma (saltos sincronizados) por medio de Lisette Ramírez y María Betancourt(con 236,13 puntos). 

Se metió en el podio 

Y en la competencia más larga de las aguas abiertas, los 10 kilómetros, la venezolana Yanel Pinto se quedó con la medalla de plata al escoltar a la ganadora, la brasileña Ana Marcela Cunha (1 hora, 47 minutos y 24 segundos). 

La criolla paró los relojes en 1 hora, 48 minutos y 33 segundos). 

Venezuela sí ganó la prueba por equipos al totalizar los tiempos de los tres mejores atletas. Las criollas sumaron 5 horas, 34 minutos y cuatro segundos. 

El segundo y tercer lugar por equipos fueron para Brasil y Ecuador, respectivamente. 

Venezuela conquistó en días pasados una medalla de bronce en los 5 kilómetros de aguas abiertas por medio de Erwin Maldonado.

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Marinos se creció en su casa para vencer a Trotamundos

Con cuatro tiros libres en el final del partido, el quinteto oriental se quedó con una victoria que los aleja a tres juegos de Cocodrilos en la cima del torneo, en lo que fue el reencuentro de Héctor "Pepito" Romero con la afición portocruzana. 

 Caracas.- El reencuentro entre Héctor "Pepito" Romero y Marinos de Anzoátegui no terminó como el jugador esperaba. El Acorazado Oriental, apoyado por su afición en la "Caldera del Diablo" se impuso con marcador de 91-87 sobre Trotamundos de Carabobo.

Romero, ahora con el uniforme de Trotamundos, jugaba ante la que en su momento fue su afición cuando estaba con Marinos y con sus 15 puntos, dos rebotes y una asistencia, no pudo frenar el ímpetu del local, que llegó a 15 conquistas en fila en el gimnasio Luis Ramos de Puerto La Cruz.

Los dirigidos por Jorge Arrieta contaron con la efectividad desde la línea de tiros libres de Leon Rodgers y Grégory Vargas en el final del partido, al anotar cada uno un par de lanzamientos, además del aporte de José "Grillito" Vargas con 27 puntos para sumar su vigésima victoria del campeonato y afianzarse en la cima de la clasificación.


Gaiteros afinó en Maracaibo
El conjunto zuliano le propinó un duro revés a Cocodrilos de Caracas, al derrotarlos 78-76 en el gimnasio Pedro Elías Belisario Aponte, con lo que los suarios ahora quedan tres encuentros por debajo de Marinos en la tabla de posiciones.

Una falta antideportiva de Juan Herrera en la recta final del partido, le abrió la puerta a los locales para alcanzar su octava victoria de la presente temporada.

Donald Sims con 22 puntos, Jason Edwin y Francisco Centeno con 18 unidades cada uno, fueron los mejores por los zulianos, mientras Néstor Colmenares con 18 y Herrera con 13 destacaron por los capitalinos.


Guaros se estrenó fuera de casa

El conjunto crepuscular consiguió su primera victoria en la carreta luego de imponerse con marcador de 68-65 ante Guaiqueríes de Margarita, que contaban con la dirección provisional del asistente Gilberto Monzón.

El importado Hassam Adams cargó con la ofensiva visitante en el gimnasio Ciudad La Asunción, al registrar 26 puntos y otros seis rebotes. Por los locales, Hernán Salcedo destacó con 14 unidades.

En otros resultados, Bucaneros de La Guaira derrotaron 80-75 a Panteras de Miranda, mientras Gigantes de Guayana hizo lo propio ante Toros de Aragua en tiempo extra en un partido que terminó 106-103.

 

 

 

 

 

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La clave para tener glúteos de ensueño es…

Realizar ejercicios físicos es fundamental para tener un trasero firme y tonificado, pero no es lo único: la alimentación afecta directamente a esa zona del cuerpo. 

Cuando las proteínas no se toman en cantidades idóneas pueden aparecer distintos problemas de salud, pero en lo estético hay uno muy característico: la flacidez muscular. Eso significa que diversas zonas del cuerpo pierden firmeza y adquieren un aspecto fofo, caído.

Una de las zonas más afectadas son los glúteos, por una razón muy sencilla: la mayor parte de esta área está compuesta de músculos, en concreto por uno muy grande potente que se divide en tres: glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor.

Ingerir proteínas en una adecuada proporción hace que los músculos en general y los glúteos en particular se fortalezcan, con lo que la figura se tonifica y adquiere una bonita forma. El consumo de carne, pescado y huevos son claves, ya que son los alimentos más proteicos, base de la estructura de nuestro organismo y también de los músculos.

Tampoco hay que abusar. Basta con que sigas las pautas de alimentación diaria equilibrada, que debe contener, aproximadamente, entre un 15-20 por 100 de proteínas 30-35 por 100 de grasas y 50-55 por 100 de hidratos de carbono. Así seguro que acierta.

Las bases de la dieta

Si además de saber qué alimentos son los más indicados para tus glúteos, quieres que ganen firmeza, pon en práctica esta dieta. De paso, te servirá para perder algún kilo de más. El plan a seguir es el siguiente:

- La base son las proteínas. Todos los días se incluye una ración en el almuerzo y otra en la cena.

- Es bastante hipocalórica y aporta cerca de 1.500 calorías diarias.

- Puede eliminar 1 kilo en 6 días, tiempo de duración de la dieta.

- La dieta no debe repetirse más de dos semanas seguidas, pero es una buena idea hacerla una vez al mes o cada dos meses.

- Si en las 2 o 3 horas siguientes a una comida vas a hacer ejercicio, toma algún alimento rico en carbohidratos de asimilación lenta como pastas, arroz o papas.

- Elija siempre carnes magras, quita por completo la piel del pollo y demás aves y elimina los bordes grasos de los embutidos.

- En materia de pescado, es preferible escoger aquellos que están en plena temporada, y mejor los azules.

- Las frutas incluidas en la dieta son las menos calóricas, sin bien puede elegir algunas más energética, como los plátanos o las uvas pero siempre sin abusar.

- Si en algún momento sientes hambre, aumenta las raciones de verduras, pero cuidado con los aliños: no te pases con el aceite ni las salsas o engordarás.

- La dieta se realiza de lunes a sábado y el domingo “ se descansa”. Puedes comer lo que quieras, pero con sentido común. Los atracones no valen.

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Arango lo que quiere es jugar contra los grandes

Juan Arango afrontará en Alemania una semana crucial. El fin de semana buscará dejar atrás la racha de tres partidos sin ganar, en la Bundesliga, al visitar al Leverkusen y el miércoles disputará, ante Bayern, la semifinal de la Copa alemana.

“Espero con ansias estos partidos”, declaró Arango en Alemania; “nosotros nos encontramos más cómodos ante grandes equipos. Ellos van a la ofensiva y eso es bueno para nosotros. Cuando jugamos contra equipos que pelean por el descenso estos no nos dan ninguna libertad”, explicó el capitán de la Vinotinto a Bild.

Los partidos que tienen los de Monchengladbach sin sumar los tres puntos no le dicen nada a Juan Arango, quien todavía no olvida un error suyo, el que le costó la primera derrota al Gladbach en lo que va de campaña en suelo teutón.

“En 2012 solo perdimos un partido, pero la realidad es que no estaba feliz. Contra Nuremberg perdí una gran oportunidad de marcar y después un error mío permitió que ellos hicieran el gol de la victoria”, recordó el maracayero, quien descartó que esto sea un problema para él o sus compañeros. “No estamos en crisis”.

Mientras tanto, continúa enfocado en cumplir las metas planteadas para esta campaña.

“Mi objetivo es ser tercero. Igualmente no será ningún desastre si no clasificamos a la Champions”, aunque es claro que no es lo que esperan.

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Inaugurado Campeonato de Béisbol Distrital 2012

Este sábado fue inaugurado el Campeonato de Béisbol Distrital 2012, en el estadio de Pagüita, ubicado en Caño Amarillo, donde estarán participando más de 60 clubes de Caracas.

Harold Ramos, subsecretario de Deportes de Alto Rendimiento del Gobierno del Distrito Capital, informó que en el torneo participarán niños desde la categoría semillita (4 años), hasta las categorías adultos.

Cabe destacar que el campeonato que se estará efectuando durante todo el año,  buscará consolidar los seleccionados del Distrito Capital que participarán en el calendario  nacional del año 2012 de la Federación Nacional de Béisbol Menor.

Además Ramos resaltó que durante el año 2011 la selección capitalina alcanzó logros importantes al ubicarse como cuarta asociación deportiva. “Vamos a ratificar este año 2012 y a seguir obteniendo logros para ubicarnos en los tres primeros lugares del  béisbol dentro del deporte nacional”.

Asimismo, resaltó que los juegos serán realizados en diversos espacios deportivos capitalinos, dentro de los que destacan el estadio Chato Candela ubicado en el 23 de Enero, recuperado por el Gobierno del Distrito Capital.

Durante el acto también fueron entregados reconocimientos a los jugadores por los logros alcanzados durante la temporada 2011 y además de hizo entrega de una dotación de equipos deportivos con el apoyo del Ministerio del Poder Popular para el Deporte y el Gobierno del Distrito Capital.

Campeonato de Mini Voleibol

De cara a la conformación de los seleccionados que participarán en el calendario 2012 también se inició el Campeonato Distrital de Mini Voleibol.

Este torneo donde participarán 18 equipos de niños y niñas a partir de los 8 años se estará realizando en el Parque Madariaga, ubicado en la parroquia Coche.

Al respecto Ramos precisó que “están articulados un grupo de clubes de las diferentes instituciones educativas del Distrito Capital y los clubes que hacen vida dentro de la asociación de voleibol de nuestra entidad”.

Esta es la primera fase de preparación para consolidar la selección del Distrito capital en miras al Campeonato Nacional que se articula con la Federación Venezolana de Voleibol.

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La Revolución incrementó en 1.553% la inversión en Salud Pública

Para 1998, cuando llegó el Gobierno Bolivariano, la inversión en salud pública fue apenas de 758 millones de bolívares. Doce años después, la inversión, en esta área, alcanzó los 12 mil 430 millones de bolívares. Esto quiere decir que, la inversión en el sector salud ha aumentado, en mil 553%.

Para 1998, sólo se destinó el 6,3% del PIB a la salud pública; en cambio, para 2010, la inversión en salud se situó en 7,8% del PIB. Esto quiere decir que, hubo un aumento de 23,80%.

Este aumento evidencia la decisión del Gobierno Bolivariano de invertir, cada vez más, en la consolidación de programas sociales en materia de salud pública, construcción de nuevos hospitales, mejoras de la red hospitalaria actual, dotación de centros y atención gratuita e integral a todos los venezolanos.

Los centros de salud, en Revolución, pasaron de cinco a ocho mil, en todo el país. El Gobierno Bolivariano fue al barrio, con los ambulatorios, hoy hay 13.400 centros de salud.

Nada más en 2010, 15 millones de personas se consultaron y/o recibieron tratamientos en los distintos servicios centros de salud el año pasado.

Igualmente, 2 millones 900 mil personas se hicieron tratamientos de rehabilitación y más de 17 mil pacientes se les hicieron radiografías y resonancias magnéticas, de manera gratuita, en centros que, anteriormente, no existían en el país.

Más de 249.500 personas fueron operadas de la vista en centros de salud de la Administración Pública, y a través de la Misión Milagro, 1 millón 247 mil 125 personas pudieron observar la luz de la vida.

Más de 728 millones de consultas realizadas en Barrio Adentro

Con las intervenciones quirúrgicas de Barrio Adentro, el pueblo se ha ahorrado casi 40 mil millones de bolívares Un millón 813 mil 900 personas han sometidas a intervenciones quirúrgicas.

A ello, se suman los 218 mil 400 millones de bolívares ahorrados, gracias a la realización gratuita de 728 millones de consultas. Esto representa casi todo el presupuesto nacional de un año.

Asimismo, se han realizado 2 millones 774 mil exámenes de alta tecnología, como lo son las tomografías, resonancias y mamografías. Estas pruebas médicas cuestan mil 500 bolívares cada una, en las clínicas privadas; lo que significa un ahorro de 4 mil 161 millones de bolívares.

Se han atendido 34 mil 500 personas con pie diabético, y se han salvado de amputaciones 6 mil 777 personas.

Además, se han realizado 365 millones exámenes de laboratorio.

Barrio Adentro I, II, III y IV, atiende, de manera gratuita, al 88,9% de las venezolanas y los venezolanos, con médicos que viven en las comunidades.

Cuenta con más de 507 Centros de Diagnóstico Integral (CDI), 124 Salones de Operaciones, 556 Salas de Rehabilitación Integral  (SRI) y 31 Centros Médicos de Alta Tecnología (CAT).

Los CAT cuentan con equipos para realizar densintometrías óseas, mamografías, tomografías axiales computarizadas, citologías, ecos tridimensionales, pruebas de embarazo, resonancia magnética nuclear, videoendoscopia, laboratorio clínico, rayos X flotantes, electrocardiografía y SUMA (Sistema Ultra Micro Analítico).

La Misión Barrio Adentro es posible gracias a los convenios de cooperación Venezuela- Cuba. Nuestro país entrega 90 mil barriles de petróleo diarios a la nación antillana, y como forma de pago, la Revolución Cubana envía profesionales y personal capacitado para lograr el funcionamiento óptimo de los centros de salud de Barrio Adentro.

304 mil vidas ha salvado Barrio Adentro, durante 8 años

 La Misión Barrio Adentro nació en el año 2003, a través de los convenios de cooperación entre Cuba y Venezuela. 

La Misión Barrio Adentro tiene cuatro niveles de atención, que van desde la red de atención primaria, hasta los hospitales especializados.

Tiene una cobertura entre 90 y 100%, en los municipios de máxima exclusión, con entrega gratuita de los medicamentos esenciales.

Hasta febrero de 2011, la Misión Barrio Adentro, ha salvado 304 mil 432 vidas.

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